OmA

Aamu:
Munakas kahdella munalla
20g kurkkua
10g juustoa

Päivällinen
20g pähkinöitä

Lounas
120g lihaa
100g Sipuli salaattia
1tl tomaattipyrettä

Illallinen
200g hirvenlihaa
100g salaattia

100g vähä hiilihydraattinen jäätelö
(5g/100g)