Aamu:
1 muna
50g kurkkua
25g paprikaa
50g juustoa
kahvi_______________3g
Lounas:
1 muna
kahvi____________3g
Päivällinen
naudanpaistipaloja ~100g
edellisen päivän tonnikalasalaattia 50g
1l vettä
kahvi_________________ 3g
Ilta:
Kävi tänään hassusti niin että työpaikka vei yllätykseksi tutustumaan erilaisiin oppilaitoksiin ja siellä meni se 8h päivästä.. ellei enemmänki.. ja ruokailtiin jollain koululla.. no siellä oli perunoita ja jauhelihakastiketta.. onnsituin kuitenkin syömään salaattia, harmi että siinä oli viinirypäleitä ja vesimelooniaki.
seuraavalla paikalla oli kahvi.. ja tarjolla kaikenmaailman pikkupurtavaa… no minä otin sitten pienen palan kuivakakkua… ja nyt sitten näyttää että makeanhimo vain pysyy. eli etin netistä kaikenmaailman ”kevyitä” herkkuja… sitte päätin pistää 4-5g tummaa kaakaojauhetta (8,8g/100g) tl makeutusainetta ja tilkan vettä 🙂 se oli hyyyyväää =)
no nyt lupaan taas pysyä ainakin muutaman päivän nätisti 😉
